Venez découvrir la détente que procure une séance de sophrologie.
Elle commence par de petits exercices dynamiques et doux combinés à de la respiration, qui vous permettront de revenir à vous et de vous poser.
En position allongée ou assise, vous vous laisserez ensuite guider par ma voix qui vous amènera dans un état proche du sommeil, dans un relâchement total du corps et de l’esprit, en créant des ressentis positifs, qui vous permettront de revenir à vous, à écouter vos ressentis, ainsi qu’à lâcher vos tensions physiques et émotionnelles.